الشعر الجاف و المجعد
تعطي نظرة سيئة بالإضافة إلى أنها غير صحية وغير صحية، ولكن لحسن الحظ، فإنه من من السهل إصلاح مشكلة الشعر الجاف. فقط أضف بعض العادات الجديدة إلى روتينك اليومي، وتخلص من ممارسات العناية بالشعر الضارة، وطبق المنتجات الطبيعية لتحويل شعرك من هش إلى جميل.1- زريعة الكتان و فوائدها للصحة و الشعر:
تعد زريعة الكتان من النباتات الزيتية، و تحتوي على البروتين، والطاقة، و الدهون الأحاديّة غير المشبعة، والألياف الغذائية، وزيت السيرج، والكربوهيدرات، ، والأملاح المعدنية كالفسفور، والبوتاسيوم، والحديد، والكالسيوم، والزنك والفيتامينات كفيتامين بي 5، وفيتامين ج .تلعب زريعة الكتان دورا فعالا في نمو الشعر و زيادة كثافته و جماله, حيت تمنع تساقطه وتمنع ظهور الشعر الأشيب و ترطبه وتجعله أكثر مرونة وتحميه من التقصف
ولهدا السبب فزريعة الكتان تعتبر الحل الأنسب للحصول على شعر حريري بتنعيم الشعر المجعد للنساء والرجال
الفيديو لطريقة إستعمال زريعة الكتان لتنعيم الشعرالمجعد و الجاف
من المهم الحفاظ على صحة فروة رأسك، ولكن من المهم أيضًا الانتباه إلى نظامك الغذائي. يمكن أن يكون لديك الشعر الجاف، مجعد، على نحو سلس أو حريري - كل هذه هي علامات على صحتك. يتكون كل حبلا من الخلايا التي تحتوي على بروتين قوي يسمى الكيراتين وأنها تحتاج إلى أن تكون مغذية باستمرار مع المعادن والفيتامينات لجعل شعرك طويل وقوي. لقد جندنا بعض الأطعمة لنمو الشعر، والتي يجب أن تضيف بالتأكيد في النظام الغذائي اليومي الخاص بك. لذلك، ما هو أفضل غذاء للشعر الصحي الذي سيساعده على النمو بشكل أسرع؟
لقد وضعنا قائمة من أفضل الأطعمة للشعر الصحي. تناول طريقك إلى شعر أكثر اكتمالاً وأقوى:
عصير رخيص يقوي الشعر و يعزز نمو الشعر و النتائج رائعة
1. البيض يحتوي على البروتين
2. السبانخ وغيرها من الخضر الورقية الداكنة والحديد
3. الحمضيات للحصول على الجرعة الخاصة بك من فيتامين C
4. المكسرات والبذور للأحماض الدهنية أوميغا 3
5. الحبوب الكاملة للحصول على البيوتين
الحبوب الكاملة غنية البيوتين جنبا إلى جنب مع الحديد والزنك وفيتامينات B.6. الجزرغني بفيتامين (أ)
تعليقات
إرسال تعليق